Las pequeñas cosas del día a día que mejoran tu humor

Pequeños detalles que te propone Sangría Mar&Sol para combatir el Blue Monday, el lunes más triste del año

Dicen que cada tercer lunes de enero es el más triste del año. Aunque parezca mentira, el método para definirlo como tal es una fórmula que combina diferentes factores que afectan en nuestro día a día como el clima, la nostalgia de los días de Navidad o la necesidad para cambiar de forma de vida. Sin embargo, si lo miramos con las gafas de las pequeñas cosas de Sangría Mar&Sol, este lunes parece cambiar del azul apagado a colores vivos que nos llenan de alegría.

Te proponemos desgranar uno a uno algunos de los factores que llevan a pensar que este día puede ser triste y centrarte en esas pequeñas cosas que te pueden hacer cambiar de humor. ¡Empezamos por el clima!

#Laspequeñascosas: Dormir escuchando el ruido de la lluvia

¿Quién puede negar que este sea uno de los placeres más básicos de nuestros días? Igual que lo es disfrutar del calor en casa mientras fuera hace frío, pasar la tarde jugando a cartas un día de lluvia o sentarse al calor de una chimenea y permitir que el tiempo vuela mientras el termómetro marca una temperatura bajo cero. Por no hablar de la luz tan especial que tiñe el sol de un cielo despejado de invierno.

También salir a la calle y sentir el aire frío rozando la cara, mientras el resto del cuerpo se mantiene cálido puede ser un detalle que hace que nuestro día esté lleno de alegría. A quien disfruta más del calor, además, solo nos queda decirle que no se desanime … ¡cada día está más cerca!

#laspequeñascosas: Un álbum lleno de recuerdos

A todo el mundo le cuesta recuperarse de unos días de relax, volver a la rutina y seguir el calendario de buenos hábitos después de semanas de vacaciones, reencuentros y sobremesas infinitas. Pero, por suerte, tenemos un álbum lleno de buenos recuerdos. Ya sean físicos o no, nuestra mente ha recargado las pilas, el cuerpo ha recibido su merecido descanso y esto nos impulsa a dar el 100% de nosotros mismos en todo lo que hacemos.

#laspequeñascosas: Fijarnos en los buenos hábitos

Es habitual cuando empieza un nuevo año centrarnos en mejorar todo aquello que creemos que tiene que cambiar en nuestra vida. Pero, a menudo, esta fijación por lo que creemos hacer mal no nos deja ver todos esos hábitos que nos llenan de alegría nuestro día a día. Por eso te invitamos a que tu único nuevo hábito sea hacer siempre aquello que te hace feliz.

Hay muchas pequeñas cosas que consiguen este efecto en ti, seguro. Por ejemplo, el olor a café por la mañana; cantar en la ducha; el conductor de autobús que cada día te abre las puertas con una sonrisa o encontrarte a tu crush por la calle. Esto forma parte de tus hábitos rutinarios para sentirte alegre, ¿por qué no fijarte en ellos y olvidar lo que queda por cambiar? Por muy pequeñas cosas que parezcan, siempre tenemos un motivo para alegrarnos el día, aunque se diga que el de hoy es el más triste del año. Dale la espalda a este concepto y brinda por todas las cosas buenas. Brinda con Sangría Mar&Sol y sácale la lengua al Blue Monday.

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